Just show up.
You've done harder things.
Just show up.
You've done harder things.
Para quem ama
Pode se preocupar e cuidar de si ao mesmo tempo. Esta página é para famílias e amigos que procuram um próximo passo tranquilo.
Nenhum destes prova nada sozinho. Padrões ao longo do tempo importam mais do que uma noite difícil.
1. Respire por si
Se precisar de um segundo calmo, use Need a second em Help. A sua calma ajuda mais do que um discurso perfeito.
2. Fale quando as coisas estiverem calmas
Curto, específico, gentil. Partilhe o que vê e como se sente. Evite sermões no meio de uma crise se puder esperar.
3. Ofereça uma opção real
Uma reunião esta noite, uma linha de apoio ou uma pesquisa de tratamento. Um convite claro vale mais do que uma longa discussão.
4. Procure apoio para si
Al-Anon é para famílias e amigos. Não precisa da permissão deles para ir. Ouvir numa sala pode tornar a próxima semana mais leve.
5. Se alguém está em perigo agora
Ligue para a linha de crise local ou para os serviços de emergência. GetHelp é um buscador de reuniões, não cuidados de emergência.
Reuniões para pessoas que amam alguém com um problema de bebida.
Isto não é aconselhamento médico nem um diagnóstico. As listas mudam. Confirme as reuniões com o grupo quando puder.
Para quem ama
Pode se preocupar e cuidar de si ao mesmo tempo. Esta página é para famílias e amigos que procuram um próximo passo tranquilo.
Nenhum destes prova nada sozinho. Padrões ao longo do tempo importam mais do que uma noite difícil.
1. Respire por si
Se precisar de um segundo calmo, use Need a second em Help. A sua calma ajuda mais do que um discurso perfeito.
2. Fale quando as coisas estiverem calmas
Curto, específico, gentil. Partilhe o que vê e como se sente. Evite sermões no meio de uma crise se puder esperar.
3. Ofereça uma opção real
Uma reunião esta noite, uma linha de apoio ou uma pesquisa de tratamento. Um convite claro vale mais do que uma longa discussão.
4. Procure apoio para si
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5. Se alguém está em perigo agora
Ligue para a linha de crise local ou para os serviços de emergência. GetHelp é um buscador de reuniões, não cuidados de emergência.
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Isto não é aconselhamento médico nem um diagnóstico. As listas mudam. Confirme as reuniões com o grupo quando puder.