Just show up.
You've done harder things.
Just show up.
You've done harder things.
Om bettingappar, sportsbooks, casinon eller lotteri skadar dina pengar, sömn eller relationer kan du få konfidentiell hjälp. Börja med en nationell jourlinje eller ett gratis peer-möte.
Problematiskt spelande går att behandla. De flesta länder har en gratis jourlinje eller rådgivning online, och Gamblers Anonymous erbjuder möten på plats, online och per telefon. Familj och vänner kan hitta stöd via Gam-Anon.
GetHelp listar ännu inte live GA-tider (det finns ingen offentlig världsfeed som AA Meeting Guide). Vi pekar dig till officiella jourlinjer och mötesökare så att du kan ta nästa steg i dag.
Vi visar den primära nationella eller online-resursen för där du verkar befinna dig. Byt språk eller land i URL:en om det ser fel ut.
Free peer meetings worldwide: in-person, virtual, and telephone.
Också i det här landet
GamCare international directory
Country-by-country links curated by the UK National Gambling Helpline operator.
Peer support for families and friends affected by someone’s gambling.
Gratis, anonyma grupper. Ingen avgift. Kom med en vilja att sluta spela, eller att stötta någon som spelar.
Free peer meetings worldwide: in-person, virtual, and telephone.
Peer support for families and friends affected by someone’s gambling.
Country-by-country links curated by the UK National Gambling Helpline operator.
UK-focused advice, self-help tools, and service finder for gambling harm.
1. Ring eller chatta med en jourlinje
Utbildade rådgivare kan lyssna, förklara behandlingsalternativ och peka dig till lokal rådgivning eller självuteslutningsverktyg.
2. Gå på ett möte
Gamblers Anonymous- och SMART Recovery-möten (även online) ger praktiskt peer-stöd. Närstående kan prova Gam-Anon.
3. Blockera enkel åtkomst
Använd operatörens självuteslutning, bankspärrar för spel eller gratis blockerare medan du bygger nya vanor.
4. Om någon är i fara nu
Använd din lokala kris- eller självmordslinje, eller räddningstjänst. Den här sidan är för spelhjälp, inte akutvård.
Verifierade djuplänkar för varje land på GetHelp-startsida. Föredra den lokala jourlinjen när den finns; annars Gamblers Anonymous eller GamCares internationella katalog.
USA (US)
Call or text 1-800-MY-RESET (697-3738). Free, confidential, 24/7. Chat at ncpgambling.org.
National Problem Gambling Helpline (1-800-MY-RESET)Officiell webbplatsFler lokala alternativ
Kina (CN)
Hong Kong counselling hotline 183 4633. Mainland options vary; use GA virtual meetings and international directories.
Ping Wo Fund Gambling Counselling Hotline (Hong Kong)Officiell webbplatsFler lokala alternativ
Indien (IN)
No dedicated national gambling helpline verified. Start with GA meetings (in-person / virtual / phone).
Ryssland (RU)
No verified national gambling helpline. Use GA virtual/phone meetings and GamCare’s international directory.
Brasilien (BR)
Official Ministry of Health portal: self-test, CAPS/UBS guidance, and Meu SUS Digital telecare for betting harm.
Tyskland (DE)
Free German counselling 0800 137 27 00. Self-checks and local treatment links.
BZgA Glücksspielsucht-BeratungOfficiell webbplatsFler lokala alternativ
Storbritannien (GB)
Free UK helpline 0808 8020 133 (GamCare). Call, chat, or WhatsApp. 24/7.
National Gambling Helpline (GamCare)Officiell webbplatsFler lokala alternativ
Mexiko (MX)
National addiction helpline 800 911 2000 (includes problem gambling). CONADIC also lists treatment centres.
Línea de la Vida / CONADICOfficiell webbplatsFler lokala alternativ
Frankrike (FR)
Anonymous French helpline 09 74 75 13 13 (daily 8h–2h) plus chat and CSAPA referrals.
Joueurs Info ServiceOfficiell webbplatsFler lokala alternativ
Japan (JP)
Free 24/7 support call 0120-683-705.
Italien (IT)
Italian national green number 800 558 822 for gambling disorder counselling and local referrals.
Telefono Verde Gioco d’Azzardo (ISS)Officiell webbplatsFler lokala alternativ
Kanada (CA)
Canada uses provincial gambling helplines. RGC lists every province and territory.
Help for Canadians (provincial helplines)Fler lokala alternativ
Australien (AU)
Free counselling by phone or chat across Australia. 1800 858 858, 24/7.
Gambling Help OnlineOfficiell webbplatsFler lokala alternativ
Sydkorea (KR)
Korea Problem Gambling Agency helpline 1336 (nationwide). Online chat via Netline.
Spanien (ES)
Spanish Federation of Rehabilitated Gamblers. Helpline 900 200 225.
Polen (PL)
Polish behavioural-addiction helpline 801 889 880 (Instytut Psychologii Zdrowia). Gambling is covered.
Telefon zaufania uzależnienia behawioralneOfficiell webbplatsFler lokala alternativ
Iran (IR)
No verified national gambling helpline. GA virtual/phone meetings; for urgent emotional crisis use Behzisti 123.
Sydafrika (ZA)
Free 24/7 counselling 0800 006 008. WhatsApp/SMS HELP to 076 675 0710.
SARGF Responsible Gambling HelplineOfficiell webbplatsFler lokala alternativ
Argentina (AR)
Buenos Aires City free orientation line 0800-666-6006 for problem gambling (weekdays; chatbot 24h).
Saber Jugar — línea de orientación (CABA)Officiell webbplatsFler lokala alternativ
Nederländerna (NL)
Dutch national gambling help line 0800 24 000 22.
Nya Zeeland (NZ)
Free 24/7 phone and text (8006). Māori, Pasifika, youth, and debt specialist lines available.
Gambling Helpline AotearoaOfficiell webbplatsFler lokala alternativ
I kris? Ring Find a Helpline.
Inte medicinsk rådgivning. Jourlinjers tider och nummer ändras. Bekräfta detaljer på den officiella webbplatsen innan du litar på dem.
Om bettingappar, sportsbooks, casinon eller lotteri skadar dina pengar, sömn eller relationer kan du få konfidentiell hjälp. Börja med en nationell jourlinje eller ett gratis peer-möte.
Problematiskt spelande går att behandla. De flesta länder har en gratis jourlinje eller rådgivning online, och Gamblers Anonymous erbjuder möten på plats, online och per telefon. Familj och vänner kan hitta stöd via Gam-Anon.
GetHelp listar ännu inte live GA-tider (det finns ingen offentlig världsfeed som AA Meeting Guide). Vi pekar dig till officiella jourlinjer och mötesökare så att du kan ta nästa steg i dag.
Vi visar den primära nationella eller online-resursen för där du verkar befinna dig. Byt språk eller land i URL:en om det ser fel ut.
Free peer meetings worldwide: in-person, virtual, and telephone.
Också i det här landet
GamCare international directory
Country-by-country links curated by the UK National Gambling Helpline operator.
Peer support for families and friends affected by someone’s gambling.
Gratis, anonyma grupper. Ingen avgift. Kom med en vilja att sluta spela, eller att stötta någon som spelar.
Free peer meetings worldwide: in-person, virtual, and telephone.
Peer support for families and friends affected by someone’s gambling.
Country-by-country links curated by the UK National Gambling Helpline operator.
UK-focused advice, self-help tools, and service finder for gambling harm.
1. Ring eller chatta med en jourlinje
Utbildade rådgivare kan lyssna, förklara behandlingsalternativ och peka dig till lokal rådgivning eller självuteslutningsverktyg.
2. Gå på ett möte
Gamblers Anonymous- och SMART Recovery-möten (även online) ger praktiskt peer-stöd. Närstående kan prova Gam-Anon.
3. Blockera enkel åtkomst
Använd operatörens självuteslutning, bankspärrar för spel eller gratis blockerare medan du bygger nya vanor.
4. Om någon är i fara nu
Använd din lokala kris- eller självmordslinje, eller räddningstjänst. Den här sidan är för spelhjälp, inte akutvård.
Verifierade djuplänkar för varje land på GetHelp-startsida. Föredra den lokala jourlinjen när den finns; annars Gamblers Anonymous eller GamCares internationella katalog.
USA (US)
Call or text 1-800-MY-RESET (697-3738). Free, confidential, 24/7. Chat at ncpgambling.org.
National Problem Gambling Helpline (1-800-MY-RESET)Officiell webbplatsFler lokala alternativ
Kina (CN)
Hong Kong counselling hotline 183 4633. Mainland options vary; use GA virtual meetings and international directories.
Ping Wo Fund Gambling Counselling Hotline (Hong Kong)Officiell webbplatsFler lokala alternativ
Indien (IN)
No dedicated national gambling helpline verified. Start with GA meetings (in-person / virtual / phone).
Ryssland (RU)
No verified national gambling helpline. Use GA virtual/phone meetings and GamCare’s international directory.
Brasilien (BR)
Official Ministry of Health portal: self-test, CAPS/UBS guidance, and Meu SUS Digital telecare for betting harm.
Tyskland (DE)
Free German counselling 0800 137 27 00. Self-checks and local treatment links.
BZgA Glücksspielsucht-BeratungOfficiell webbplatsFler lokala alternativ
Storbritannien (GB)
Free UK helpline 0808 8020 133 (GamCare). Call, chat, or WhatsApp. 24/7.
National Gambling Helpline (GamCare)Officiell webbplatsFler lokala alternativ
Mexiko (MX)
National addiction helpline 800 911 2000 (includes problem gambling). CONADIC also lists treatment centres.
Línea de la Vida / CONADICOfficiell webbplatsFler lokala alternativ
Frankrike (FR)
Anonymous French helpline 09 74 75 13 13 (daily 8h–2h) plus chat and CSAPA referrals.
Joueurs Info ServiceOfficiell webbplatsFler lokala alternativ
Japan (JP)
Free 24/7 support call 0120-683-705.
Italien (IT)
Italian national green number 800 558 822 for gambling disorder counselling and local referrals.
Telefono Verde Gioco d’Azzardo (ISS)Officiell webbplatsFler lokala alternativ
Kanada (CA)
Canada uses provincial gambling helplines. RGC lists every province and territory.
Help for Canadians (provincial helplines)Fler lokala alternativ
Australien (AU)
Free counselling by phone or chat across Australia. 1800 858 858, 24/7.
Gambling Help OnlineOfficiell webbplatsFler lokala alternativ
Sydkorea (KR)
Korea Problem Gambling Agency helpline 1336 (nationwide). Online chat via Netline.
Spanien (ES)
Spanish Federation of Rehabilitated Gamblers. Helpline 900 200 225.
Polen (PL)
Polish behavioural-addiction helpline 801 889 880 (Instytut Psychologii Zdrowia). Gambling is covered.
Telefon zaufania uzależnienia behawioralneOfficiell webbplatsFler lokala alternativ
Iran (IR)
No verified national gambling helpline. GA virtual/phone meetings; for urgent emotional crisis use Behzisti 123.
Sydafrika (ZA)
Free 24/7 counselling 0800 006 008. WhatsApp/SMS HELP to 076 675 0710.
SARGF Responsible Gambling HelplineOfficiell webbplatsFler lokala alternativ
Argentina (AR)
Buenos Aires City free orientation line 0800-666-6006 for problem gambling (weekdays; chatbot 24h).
Saber Jugar — línea de orientación (CABA)Officiell webbplatsFler lokala alternativ
Nederländerna (NL)
Dutch national gambling help line 0800 24 000 22.
Nya Zeeland (NZ)
Free 24/7 phone and text (8006). Māori, Pasifika, youth, and debt specialist lines available.
Gambling Helpline AotearoaOfficiell webbplatsFler lokala alternativ
I kris? Ring Find a Helpline.
Inte medicinsk rådgivning. Jourlinjers tider och nummer ändras. Bekräfta detaljer på den officiella webbplatsen innan du litar på dem.