Just show up.
You've done harder things.
Just show up.
You've done harder things.
Jeśli aplikacje bukmacherskie, zakłady, kasyna lub loterie szkodzą Twoim pieniądzom, snu lub relacjom, możesz uzyskać poufną pomoc. Zacznij od krajowej infolinii lub bezpłatnego mityngu rówieśniczego.
Problemowy hazard jest uleczalny. Większość krajów ma bezpłatną infolinię lub poradnictwo online, a Gamblers Anonymous oferuje mityngi stacjonarne, online i telefoniczne. Rodzina i przyjaciele mogą znaleźć wsparcie w Gam-Anon.
GetHelp nie publikuje jeszcze live godzin GA (brak publicznego światowego feedu jak AA Meeting Guide). Kierujemy Cię do oficjalnych infolinii i wyszukiwarek mityngów, abyś mógł zrobić następny krok dziś.
Pokazujemy główne krajowe lub online źródło dla miejsca, w którym wyglądasz być. Zmień język lub kraj w URL, jeśli to nie pasuje.
Telefon zaufania uzależnienia behawioralne
Polish behavioural-addiction helpline 801 889 880 (Instytut Psychologii Zdrowia). Gambling is covered.
Oficjalna strona i więcej opcji
Także w tym kraju
Anonimowi Hazardziści (GA Poland)
Peer meetings across Poland plus online groups.
Bezpłatne, anonimowe grupy. Bez składek. Przyjdź z pragnieniem zaprzestania gry lub wsparcia kogoś, kto gra.
Free peer meetings worldwide: in-person, virtual, and telephone.
Peer support for families and friends affected by someone’s gambling.
Country-by-country links curated by the UK National Gambling Helpline operator.
UK-focused advice, self-help tools, and service finder for gambling harm.
1. Zadzwoń lub napisz na infolinię
Wyszkoleni doradcy mogą wysłuchać, wyjaśnić opcje leczenia i wskazać lokalne poradnictwo lub narzędzia samowykluczenia.
2. Weź udział w mityngu
Mityngi Gamblers Anonymous i SMART Recovery (także online) dają praktyczne wsparcie rówieśnicze. Bliscy mogą spróbować Gam-Anon.
3. Zablokuj łatwy dostęp
Użyj samowykluczenia u operatora, blokad bankowych na hazard lub darmowych blokerów, budując nowe nawyki.
4. Jeśli ktoś jest teraz w niebezpieczeństwie
Użyj lokalnej linii kryzysowej lub samobójczej albo służb ratunkowych. Ta strona dotyczy pomocy hazardowej, nie opieki ratunkowej.
Zweryfikowane linki dla każdego kraju na stronie głównej GetHelp. Preferuj lokalną infolinię, gdy istnieje; w przeciwnym razie Gamblers Anonymous lub międzynarodowy katalog GamCare.
Stany Zjednoczone (US)
Call or text 1-800-MY-RESET (697-3738). Free, confidential, 24/7. Chat at ncpgambling.org.
National Problem Gambling Helpline (1-800-MY-RESET)Oficjalna stronaWięcej lokalnych opcji
Chiny (CN)
Hong Kong counselling hotline 183 4633. Mainland options vary; use GA virtual meetings and international directories.
Ping Wo Fund Gambling Counselling Hotline (Hong Kong)Oficjalna stronaWięcej lokalnych opcji
Indie (IN)
No dedicated national gambling helpline verified. Start with GA meetings (in-person / virtual / phone).
Rosja (RU)
No verified national gambling helpline. Use GA virtual/phone meetings and GamCare’s international directory.
Brazylia (BR)
Official Ministry of Health portal: self-test, CAPS/UBS guidance, and Meu SUS Digital telecare for betting harm.
Niemcy (DE)
Free German counselling 0800 137 27 00. Self-checks and local treatment links.
BZgA Glücksspielsucht-BeratungOficjalna stronaWięcej lokalnych opcji
Wielka Brytania (GB)
Free UK helpline 0808 8020 133 (GamCare). Call, chat, or WhatsApp. 24/7.
National Gambling Helpline (GamCare)Oficjalna stronaWięcej lokalnych opcji
Meksyk (MX)
National addiction helpline 800 911 2000 (includes problem gambling). CONADIC also lists treatment centres.
Línea de la Vida / CONADICOficjalna stronaWięcej lokalnych opcji
Francja (FR)
Anonymous French helpline 09 74 75 13 13 (daily 8h–2h) plus chat and CSAPA referrals.
Japonia (JP)
Free 24/7 support call 0120-683-705.
Włochy (IT)
Italian national green number 800 558 822 for gambling disorder counselling and local referrals.
Telefono Verde Gioco d’Azzardo (ISS)Oficjalna stronaWięcej lokalnych opcji
Kanada (CA)
Canada uses provincial gambling helplines. RGC lists every province and territory.
Help for Canadians (provincial helplines)Więcej lokalnych opcji
Australia (AU)
Free counselling by phone or chat across Australia. 1800 858 858, 24/7.
Korea Południowa (KR)
Korea Problem Gambling Agency helpline 1336 (nationwide). Online chat via Netline.
Hiszpania (ES)
Spanish Federation of Rehabilitated Gamblers. Helpline 900 200 225.
Polska (PL)
Polish behavioural-addiction helpline 801 889 880 (Instytut Psychologii Zdrowia). Gambling is covered.
Telefon zaufania uzależnienia behawioralneOficjalna stronaWięcej lokalnych opcji
Iran (IR)
No verified national gambling helpline. GA virtual/phone meetings; for urgent emotional crisis use Behzisti 123.
RPA (ZA)
Free 24/7 counselling 0800 006 008. WhatsApp/SMS HELP to 076 675 0710.
SARGF Responsible Gambling HelplineOficjalna stronaWięcej lokalnych opcji
Argentyna (AR)
Buenos Aires City free orientation line 0800-666-6006 for problem gambling (weekdays; chatbot 24h).
Saber Jugar — línea de orientación (CABA)Oficjalna stronaWięcej lokalnych opcji
Holandia (NL)
Dutch national gambling help line 0800 24 000 22.
Nowa Zelandia (NZ)
Free 24/7 phone and text (8006). Māori, Pasifika, youth, and debt specialist lines available.
Gambling Helpline AotearoaOficjalna stronaWięcej lokalnych opcji
W kryzysie? Zadzwoń Centrum Wsparcia.
To nie porada medyczna. Godziny i numery infolinii się zmieniają. Potwierdź szczegóły na oficjalnej stronie, zanim na nich polegasz.
Jeśli aplikacje bukmacherskie, zakłady, kasyna lub loterie szkodzą Twoim pieniądzom, snu lub relacjom, możesz uzyskać poufną pomoc. Zacznij od krajowej infolinii lub bezpłatnego mityngu rówieśniczego.
Problemowy hazard jest uleczalny. Większość krajów ma bezpłatną infolinię lub poradnictwo online, a Gamblers Anonymous oferuje mityngi stacjonarne, online i telefoniczne. Rodzina i przyjaciele mogą znaleźć wsparcie w Gam-Anon.
GetHelp nie publikuje jeszcze live godzin GA (brak publicznego światowego feedu jak AA Meeting Guide). Kierujemy Cię do oficjalnych infolinii i wyszukiwarek mityngów, abyś mógł zrobić następny krok dziś.
Pokazujemy główne krajowe lub online źródło dla miejsca, w którym wyglądasz być. Zmień język lub kraj w URL, jeśli to nie pasuje.
Telefon zaufania uzależnienia behawioralne
Polish behavioural-addiction helpline 801 889 880 (Instytut Psychologii Zdrowia). Gambling is covered.
Oficjalna strona i więcej opcji
Także w tym kraju
Anonimowi Hazardziści (GA Poland)
Peer meetings across Poland plus online groups.
Bezpłatne, anonimowe grupy. Bez składek. Przyjdź z pragnieniem zaprzestania gry lub wsparcia kogoś, kto gra.
Free peer meetings worldwide: in-person, virtual, and telephone.
Peer support for families and friends affected by someone’s gambling.
Country-by-country links curated by the UK National Gambling Helpline operator.
UK-focused advice, self-help tools, and service finder for gambling harm.
1. Zadzwoń lub napisz na infolinię
Wyszkoleni doradcy mogą wysłuchać, wyjaśnić opcje leczenia i wskazać lokalne poradnictwo lub narzędzia samowykluczenia.
2. Weź udział w mityngu
Mityngi Gamblers Anonymous i SMART Recovery (także online) dają praktyczne wsparcie rówieśnicze. Bliscy mogą spróbować Gam-Anon.
3. Zablokuj łatwy dostęp
Użyj samowykluczenia u operatora, blokad bankowych na hazard lub darmowych blokerów, budując nowe nawyki.
4. Jeśli ktoś jest teraz w niebezpieczeństwie
Użyj lokalnej linii kryzysowej lub samobójczej albo służb ratunkowych. Ta strona dotyczy pomocy hazardowej, nie opieki ratunkowej.
Zweryfikowane linki dla każdego kraju na stronie głównej GetHelp. Preferuj lokalną infolinię, gdy istnieje; w przeciwnym razie Gamblers Anonymous lub międzynarodowy katalog GamCare.
Stany Zjednoczone (US)
Call or text 1-800-MY-RESET (697-3738). Free, confidential, 24/7. Chat at ncpgambling.org.
National Problem Gambling Helpline (1-800-MY-RESET)Oficjalna stronaWięcej lokalnych opcji
Chiny (CN)
Hong Kong counselling hotline 183 4633. Mainland options vary; use GA virtual meetings and international directories.
Ping Wo Fund Gambling Counselling Hotline (Hong Kong)Oficjalna stronaWięcej lokalnych opcji
Indie (IN)
No dedicated national gambling helpline verified. Start with GA meetings (in-person / virtual / phone).
Rosja (RU)
No verified national gambling helpline. Use GA virtual/phone meetings and GamCare’s international directory.
Brazylia (BR)
Official Ministry of Health portal: self-test, CAPS/UBS guidance, and Meu SUS Digital telecare for betting harm.
Niemcy (DE)
Free German counselling 0800 137 27 00. Self-checks and local treatment links.
BZgA Glücksspielsucht-BeratungOficjalna stronaWięcej lokalnych opcji
Wielka Brytania (GB)
Free UK helpline 0808 8020 133 (GamCare). Call, chat, or WhatsApp. 24/7.
National Gambling Helpline (GamCare)Oficjalna stronaWięcej lokalnych opcji
Meksyk (MX)
National addiction helpline 800 911 2000 (includes problem gambling). CONADIC also lists treatment centres.
Línea de la Vida / CONADICOficjalna stronaWięcej lokalnych opcji
Francja (FR)
Anonymous French helpline 09 74 75 13 13 (daily 8h–2h) plus chat and CSAPA referrals.
Japonia (JP)
Free 24/7 support call 0120-683-705.
Włochy (IT)
Italian national green number 800 558 822 for gambling disorder counselling and local referrals.
Telefono Verde Gioco d’Azzardo (ISS)Oficjalna stronaWięcej lokalnych opcji
Kanada (CA)
Canada uses provincial gambling helplines. RGC lists every province and territory.
Help for Canadians (provincial helplines)Więcej lokalnych opcji
Australia (AU)
Free counselling by phone or chat across Australia. 1800 858 858, 24/7.
Korea Południowa (KR)
Korea Problem Gambling Agency helpline 1336 (nationwide). Online chat via Netline.
Hiszpania (ES)
Spanish Federation of Rehabilitated Gamblers. Helpline 900 200 225.
Polska (PL)
Polish behavioural-addiction helpline 801 889 880 (Instytut Psychologii Zdrowia). Gambling is covered.
Telefon zaufania uzależnienia behawioralneOficjalna stronaWięcej lokalnych opcji
Iran (IR)
No verified national gambling helpline. GA virtual/phone meetings; for urgent emotional crisis use Behzisti 123.
RPA (ZA)
Free 24/7 counselling 0800 006 008. WhatsApp/SMS HELP to 076 675 0710.
SARGF Responsible Gambling HelplineOficjalna stronaWięcej lokalnych opcji
Argentyna (AR)
Buenos Aires City free orientation line 0800-666-6006 for problem gambling (weekdays; chatbot 24h).
Saber Jugar — línea de orientación (CABA)Oficjalna stronaWięcej lokalnych opcji
Holandia (NL)
Dutch national gambling help line 0800 24 000 22.
Nowa Zelandia (NZ)
Free 24/7 phone and text (8006). Māori, Pasifika, youth, and debt specialist lines available.
Gambling Helpline AotearoaOficjalna stronaWięcej lokalnych opcji
W kryzysie? Zadzwoń Centrum Wsparcia.
To nie porada medyczna. Godziny i numery infolinii się zmieniają. Potwierdź szczegóły na oficjalnej stronie, zanim na nich polegasz.