Just show up.
You've done harder things.
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賭けアプリ、ブックメーカー、カジノ、宝くじがお金・睡眠・人間関係を傷つけているなら、秘密の助けを得られます。国の相談窓口か無料のピア・ミーティングから始めましょう。
問題ギャンブルは治療できます。多くの国に無料の相談窓口やオンライン相談があり、Gamblers Anonymous は対面・オンライン・電話のミーティングを提供します。家族や友人は Gam-Anon で支援を見つけられます。
GetHelp はまだ GA のライブ時刻を掲載していません（AA Meeting Guide のような公開の世界フィードがないため）。公式の相談窓口とミーティング検索へ案内し、今日次の一歩を踏み出せるようにします。
所在地と思われる場所の主な国別またはオンライン資源を表示します。違う場合は URL の言語や国を切り替えてください。
Free 24/7 support call 0120-683-705.
この国のその他の資源
Pachinko/pachislot-related counselling 050-5846-3952 (weekdays).
Free peer meetings worldwide: in-person, virtual, and telephone.
無料・匿名のグループ。会費なし。ギャンブルをやめたい、またはギャンブルする人を支えたい気持ちで来てください。
Free peer meetings worldwide: in-person, virtual, and telephone.
Peer support for families and friends affected by someone’s gambling.
Country-by-country links curated by the UK National Gambling Helpline operator.
UK-focused advice, self-help tools, and service finder for gambling harm.
1. 相談窓口に電話またはチャット
訓練を受けた相談員が話を聞き、治療の選択肢を説明し、地域の相談や自己排除ツールへ案内できます。
2. ミーティングに参加する
Gamblers Anonymous と SMART Recovery のミーティング（オンライン含む）は実践的なピア支援を提供します。大切な人は Gam-Anon を試せます。
3. 簡単にアクセスできないようにする
事業者の自己排除、銀行のギャンブルブロック、無料ブロッカーを使いながら新しい習慣を築きましょう。
4. 今だれかが危険な場合
地域の危機・自殺相談や緊急サービスを使ってください。このページはギャンブル助け用であり、救急医療ではありません。
GetHelp ホームページの各国への検証済みリンク。現地の相談窓口があれば優先し、なければ Gamblers Anonymous か GamCare の国際ディレクトリを使ってください。
アメリカ合衆国 (US)
Call or text 1-800-MY-RESET (697-3738). Free, confidential, 24/7. Chat at ncpgambling.org.
National Problem Gambling Helpline (1-800-MY-RESET)公式サイトその他の地域の選択肢
中国 (CN)
Hong Kong counselling hotline 183 4633. Mainland options vary; use GA virtual meetings and international directories.
Ping Wo Fund Gambling Counselling Hotline (Hong Kong)公式サイトその他の地域の選択肢
インド (IN)
No dedicated national gambling helpline verified. Start with GA meetings (in-person / virtual / phone).
ロシア (RU)
No verified national gambling helpline. Use GA virtual/phone meetings and GamCare’s international directory.
ブラジル (BR)
Official Ministry of Health portal: self-test, CAPS/UBS guidance, and Meu SUS Digital telecare for betting harm.
ドイツ (DE)
Free German counselling 0800 137 27 00. Self-checks and local treatment links.
イギリス (GB)
Free UK helpline 0808 8020 133 (GamCare). Call, chat, or WhatsApp. 24/7.
メキシコ (MX)
National addiction helpline 800 911 2000 (includes problem gambling). CONADIC also lists treatment centres.
フランス (FR)
Anonymous French helpline 09 74 75 13 13 (daily 8h–2h) plus chat and CSAPA referrals.
日本 (JP)
Free 24/7 support call 0120-683-705.
イタリア (IT)
Italian national green number 800 558 822 for gambling disorder counselling and local referrals.
カナダ (CA)
Canada uses provincial gambling helplines. RGC lists every province and territory.
オーストラリア (AU)
Free counselling by phone or chat across Australia. 1800 858 858, 24/7.
韓国 (KR)
Korea Problem Gambling Agency helpline 1336 (nationwide). Online chat via Netline.
スペイン (ES)
Spanish Federation of Rehabilitated Gamblers. Helpline 900 200 225.
ポーランド (PL)
Polish behavioural-addiction helpline 801 889 880 (Instytut Psychologii Zdrowia). Gambling is covered.
イラン (IR)
No verified national gambling helpline. GA virtual/phone meetings; for urgent emotional crisis use Behzisti 123.
南アフリカ (ZA)
Free 24/7 counselling 0800 006 008. WhatsApp/SMS HELP to 076 675 0710.
アルゼンチン (AR)
Buenos Aires City free orientation line 0800-666-6006 for problem gambling (weekdays; chatbot 24h).
オランダ (NL)
Dutch national gambling help line 0800 24 000 22.
ニュージーランド (NZ)
Free 24/7 phone and text (8006). Māori, Pasifika, youth, and debt specialist lines available.
危機ですか？電話 いのちの電話.
医療アドバイスではありません。相談窓口の時間や番号は変わります。頼る前に公式サイトで確認してください。
賭けアプリ、ブックメーカー、カジノ、宝くじがお金・睡眠・人間関係を傷つけているなら、秘密の助けを得られます。国の相談窓口か無料のピア・ミーティングから始めましょう。
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GetHelp はまだ GA のライブ時刻を掲載していません（AA Meeting Guide のような公開の世界フィードがないため）。公式の相談窓口とミーティング検索へ案内し、今日次の一歩を踏み出せるようにします。
所在地と思われる場所の主な国別またはオンライン資源を表示します。違う場合は URL の言語や国を切り替えてください。
Free 24/7 support call 0120-683-705.
この国のその他の資源
Pachinko/pachislot-related counselling 050-5846-3952 (weekdays).
Free peer meetings worldwide: in-person, virtual, and telephone.
無料・匿名のグループ。会費なし。ギャンブルをやめたい、またはギャンブルする人を支えたい気持ちで来てください。
Free peer meetings worldwide: in-person, virtual, and telephone.
Peer support for families and friends affected by someone’s gambling.
Country-by-country links curated by the UK National Gambling Helpline operator.
UK-focused advice, self-help tools, and service finder for gambling harm.
1. 相談窓口に電話またはチャット
訓練を受けた相談員が話を聞き、治療の選択肢を説明し、地域の相談や自己排除ツールへ案内できます。
2. ミーティングに参加する
Gamblers Anonymous と SMART Recovery のミーティング（オンライン含む）は実践的なピア支援を提供します。大切な人は Gam-Anon を試せます。
3. 簡単にアクセスできないようにする
事業者の自己排除、銀行のギャンブルブロック、無料ブロッカーを使いながら新しい習慣を築きましょう。
4. 今だれかが危険な場合
地域の危機・自殺相談や緊急サービスを使ってください。このページはギャンブル助け用であり、救急医療ではありません。
GetHelp ホームページの各国への検証済みリンク。現地の相談窓口があれば優先し、なければ Gamblers Anonymous か GamCare の国際ディレクトリを使ってください。
アメリカ合衆国 (US)
Call or text 1-800-MY-RESET (697-3738). Free, confidential, 24/7. Chat at ncpgambling.org.
National Problem Gambling Helpline (1-800-MY-RESET)公式サイトその他の地域の選択肢
中国 (CN)
Hong Kong counselling hotline 183 4633. Mainland options vary; use GA virtual meetings and international directories.
Ping Wo Fund Gambling Counselling Hotline (Hong Kong)公式サイトその他の地域の選択肢
インド (IN)
No dedicated national gambling helpline verified. Start with GA meetings (in-person / virtual / phone).
ロシア (RU)
No verified national gambling helpline. Use GA virtual/phone meetings and GamCare’s international directory.
ブラジル (BR)
Official Ministry of Health portal: self-test, CAPS/UBS guidance, and Meu SUS Digital telecare for betting harm.
ドイツ (DE)
Free German counselling 0800 137 27 00. Self-checks and local treatment links.
イギリス (GB)
Free UK helpline 0808 8020 133 (GamCare). Call, chat, or WhatsApp. 24/7.
メキシコ (MX)
National addiction helpline 800 911 2000 (includes problem gambling). CONADIC also lists treatment centres.
フランス (FR)
Anonymous French helpline 09 74 75 13 13 (daily 8h–2h) plus chat and CSAPA referrals.
日本 (JP)
Free 24/7 support call 0120-683-705.
イタリア (IT)
Italian national green number 800 558 822 for gambling disorder counselling and local referrals.
カナダ (CA)
Canada uses provincial gambling helplines. RGC lists every province and territory.
オーストラリア (AU)
Free counselling by phone or chat across Australia. 1800 858 858, 24/7.
韓国 (KR)
Korea Problem Gambling Agency helpline 1336 (nationwide). Online chat via Netline.
スペイン (ES)
Spanish Federation of Rehabilitated Gamblers. Helpline 900 200 225.
ポーランド (PL)
Polish behavioural-addiction helpline 801 889 880 (Instytut Psychologii Zdrowia). Gambling is covered.
イラン (IR)
No verified national gambling helpline. GA virtual/phone meetings; for urgent emotional crisis use Behzisti 123.
南アフリカ (ZA)
Free 24/7 counselling 0800 006 008. WhatsApp/SMS HELP to 076 675 0710.
アルゼンチン (AR)
Buenos Aires City free orientation line 0800-666-6006 for problem gambling (weekdays; chatbot 24h).
オランダ (NL)
Dutch national gambling help line 0800 24 000 22.
ニュージーランド (NZ)
Free 24/7 phone and text (8006). Māori, Pasifika, youth, and debt specialist lines available.
危機ですか？電話 いのちの電話.
医療アドバイスではありません。相談窓口の時間や番号は変わります。頼る前に公式サイトで確認してください。